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(開催済) ヨガwithアーユルヴェーダ -冬も心と体を快適に-

今回は、アーユルヴェーダって何?を優しくひもとく簡単なお話しからはじめ、その後、冬に出やすい冷えなどの不調を和らげるアーサナを行います。 最後はほっこりティータイム。体を温めるスパイスティーと軽食をご用意致します。希望者には、ごま油うがいもお試し頂けるように準備しておきます:-)ゆるやか~な時間を一緒に過ごしましょう✾ ヨガとアーユルヴェーダは、共通の考えを持ち合わせています。共に、体のみの健康というのはあり得なくて、考えや感情などの心の面においても大切に考えています。

(開催済)ヨガインストラクターのための病態生理学入門 「ヨガだからこそできる病気の根治療法とは〜」

生徒さんから、肩が痛いと言われたときに、あなたならどうしますか? 故障を恐れ、「無理せず休んでいてください」では何も解決しません。 かといって、丁寧に肩周りをほぐす指導をしても、改善しない(しても一時的)であることがほとんどだと思います。なぜでしょうか?それは、痛みの原因は、痛む箇所にあるとは限らないからです。