(開催済) ヨガwithアーユルヴェーダ -冬も心と体を快適に-

今回は、アーユルヴェーダって何?を優しくひもとく簡単なお話しからはじめ、その後、冬に出やすい冷えなどの不調を和らげるアーサナを行います。

最後はほっこりティータイム。体を温めるスパイスティーと軽食をご用意致します。希望者には、ごま油うがいもお試し頂けるように準備しておきます:-)ゆるやか~な時間を一緒に過ごしましょう✾
ヨガとアーユルヴェーダは、共通の考えを持ち合わせています。共に、体のみの健康というのはあり得なくて、考えや感情などの心の面においても大切に考えています。

アーユルヴェーダとは、人びとが、より自然の有り様に近い状態で、心身ともに健やかさに満ちた人生を送る上での知恵であります。それは日常生活を含め、生き方そのものを見つめなおすヨガとも共通するものです。

今回は、アーユルヴェーダって何?を優しくひもとく簡単なお話しからはじめ、その後、冬に出やすい冷えなどの不調を和らげるアーサナを行います。最後はほっこりティータイム。体を温めるスパイスティー&軽食をご用意致します。希望者には、ごま油うがいもお試し頂けるように準備しておきます:-)ゆるやか~な時間を一緒に過ごしましょう✾

◼クラス日程と内容
2017/11/23(木祝)
15:00-15:30 アーユルヴェーダ講座
15:30-16:30 yogaクラス ※アーユルヴェーダの考えに基づいたアーサナを中心に
16:30-17:00 ティータイム

◼講師:Yasue

◼参加費
今お持ちのパスに+500円の追加でご受講可
※年間パス、オールフリー、TTCパスは追加なしでOK