背骨と5つのコアを極める特別クラス

ヨガ 背骨と5つのコアを極める特別クラスの概要

「本当のヨガを理解するため」を目的としたコースです。インストラクター養成コースの指導内容が受けられる盛りだくさんのカリキュラムです。

どんな方でも参加できます 1日の単発受講もOK

「もうすこしヨガを深く学びたい」「自分の身体をもっと知りたい」という方におすすめの特別クラスです。各日程の内容は背骨とコアに焦点を当て深く理解できるように構成されていますので、1日だけの受講も多くの学びが得られます。あなたの背骨をもっと知って、いつものヨガでもっと気づけるようになりませんか?
背骨とコアクラスイメージ

ヨガ 背骨と5つのコアを極める特別クラスで学べること

◆1日目 背骨の動きと5つのコアのヨガとのつながりを理解する
◆2日目 前屈・後屈・ねじりの背骨の動きをマスターする①
◆3日目 前屈・後屈・ねじりの背骨の動きをマスターする②
◆4日目 アーサナを深く理解するための背骨の使い方を理解する
◆5日目 背骨にそった5つのコアを休める方法を理解する

ヨガ 背骨と5つのコアを極める特別クラス カリキュラム

全ての動きを中心である背骨と5つのコアのつながりをマスターする

1日目:背骨の動きと5つのコアのヨガとのつながりを理解する

背骨にそった5つのコアの理解を深め、代表的なアーサナを例に背骨の動きやポーズの安定にどう影響しているかを理解する。背骨の癖、自分のコアの強さ・弱さを知り、バランスの取れたコアの使い方をマスタ―するとともに背骨を最大限動かす方法を学ぶ。

2日目:前屈・後屈・ねじりの背骨の動きをマスターする①

背骨の癖、自分のコアの強さ・弱さを理解したうえでヨガの代表的な動きを例に、自分の背骨や体をコントロールし様々なポーズに応用していくための動きを実践しながら理解する。
★3日目のカリキュラムに続く内容ですので、3日目も一緒に受講するとより理解が深まります。

3日目:前屈・後屈・ねじりの背骨の動きをマスターする②

背骨の癖、自分のコアの強さ・弱さを理解したうえでヨガの代表的な動きを例に、自分の背骨や体をコントロールし様々なポーズに応用していくための動きを実践しながら理解する。
★2日目のカリキュラムに続く内容ですので、2日目も一緒に受講するとより理解が深まります。

4日目:アーサナを深く理解するための背骨の使い方を理解する

各関節を最大限動かすための体の動かし方の重要性を理解する。背骨を守り体の癖でポーズを行わないための弱い部分を強化するトレーニングを行う。
★1~3日目のカリキュラムに続く内容ですので、1~3 日目も一緒に受講するとより理解が深まります。

5日目:背骨にそった5つのコアを休める方法を理解する

「背骨を正しく休めることが成長につながる」背骨を最大限動かした後に行うべき気の流れを良くするための方法を実践しながら理解する。
パンフレットをダウンロードする PDF(981KB)

コースの日程

1日目:9/1(土)13-16時 背骨の動きと5つのコアのヨガとのつながりを理解する
2日目:9/8(土)13-16時 前屈・後屈・ねじりの背骨の動きをマスターする①
3日目:9/15(土)13-16時 前屈・後屈・ねじりの背骨の動きをマスターする②
4日目:9/22(土)13-16時 アーサナを深く理解するための背骨の使い方を理解する
5日目:9/29(土)13-16時 背骨にそった5つのコアを休める方法を理解する

コース料金

お支払はコース当日に現金にてお支払ください。

5,000円税込(1~5日目各回)

5日間お申込みでさらにお得!

25,000円税込(5日間セット価格)+6回チケット50%OFF

ヨガ 背骨と5つのコアを極める特別クラ 講師

Yasue

メイン講師:Yasue
ヨガビニインストラクター養成コースを卒業後代表講師VINIの教えを真摯に守り、クラス指導だけでなくインストラクター養成コースでの指導にもあたる。また将来のインストラクターの育成も担当し、インストラクター研修の指揮をとる。

ヨガ 背骨と5つのコアを極める特別クラスはこんな方にお勧めです

ヨガインストラクターを目指す方

  • ヨガインストラクターになりたい
  • インストラクター資格RYT200を取得したい
  • 資格を取りたいけど忙しくてお休みが取りにくい…
  • 生徒様に教える上でのコツを学びたい

もっとヨガを深く知りたい方

  • もっと深くヨガを知りたい
  • 正しい動き方を理解したい
  • 普段の疑問を解決したい
  • ヨガをもっと好きになって楽しみたい

ヨガインストラクター資格(RYT200) 時間認定とは?

ヨガインストラクターとして働くための全米ヨガアライアンスが認定する資格RYT200を取得するには合計200時間以上の必要なカリキュラムを受講する必要があります。
そのために1か月間もしくは土日を利用し3か月間程のコースを受講しますが、まとまったお休みや毎週末のお休みを取りにくい方でも少しずつ取得できるのが「時間認定」です。
インストラクター資格を取りたいけど、お休みが取りにくい、忙しいのでゆっくりと時間をかけて資格を取りたい。という方におすすめです。

ヨガ 背骨と5つのコアを極める特別クラスでは22.5時間のRYT認定が受けられます

以下条件を満たす方を対象に資格取得に必要な200時間のうち22.5時間分をこのコースで取得できます。
200時間のうちの残りの時間を年に複数回開催の他のカリキュラムのコースを受講し、全カリキュラム終了の方にインストラクター養成コースの修了書を授与いたします。
※コース全体の開催スケジュールは近日公開予定です。

    22.5時間認定対象者:

  • 本コース5日間全日程受講
  • 中津スタジオにて指定のアーサナクラスを6回受講(スケジュール近日公開)
    5日間セットでお申込みの方は6回チケットを50%OFFの3,400円で購入可能です

RYT200取得のためのコース予定一覧

資格を取るために必要な以下のコースを順次開催します。年に数回受けるチャンスがありますので、ご自身のご都合に合わせてお申込みください。
2018年7月より年に数回ずつ予定しています。
◆アーサナ―マスターコース(50時間予定)
◆解剖学(12時間予定)
◆呼吸法(24時間予定)他

開催場所

ヨガビニ大阪 中津スタジオ 531-0071 大阪府大阪市北区中津1-2-21共栄ファイブビル302

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持ち物

受講料、動きやすいウェア、汗拭きタオル、水、筆記用具など

お申込み

お申込みは以下のフォーム、またはヨガビニ中津スタジオの予約カレンダー、お電話、LINE、スタジオにて直接のお申込みも受け付けております
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    複数日受講の方は複数選択可能です。
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ご注意事項

・事前の準備のために、コースご参加希望の方はご予約をお願いいたします。
・キャンセルはコース開始2日前までにお願いいたします。
・お電話でご予約いただく場合、クラス指導など電話に出れないこともございますのでご了承ください。
・急用や交通機関の影響で遅れそうな場合は開始時間の前にスタジオへ直接ご連絡お願いいたします。なお、5日間コースでお支払いただきやむを得ず欠席された場合はいかなる理由でも返金しかねます。予めご了承ください。
・妊娠中の方はご参加できません。
・持病をお持ちの方、体の状態について不安のある方はご予約時にご相談ください。